10月10日
Madarao　Forest　Trails　５０ｋｍ　に参加してきました！

前日受付の日からずっと晴れまくりの、これ以上ない秋晴れｗ

関係する皆様もほんといい表情で和やかに。
ニューハレブースでも貼りマクリで初日を終え、
夜にはカーボローディングと自分へのテーピングをペタペタと

激務といい逃れてはいけませんが
ほとんど練習ができていないまま
練習といえばこのくらいで・・・
軍鶏煮１　軍鶏煮2
山本健一選手と試走！


スタートからの画像は、もう一生懸命で撮っている暇もなく・・・・

というのも第一関門手前からずっとスイーパーを引きつれ、
正真正銘のビリッッケツをずっとはしって居たため
スイーパーの方々にも、写真撮ってる暇があれば
前に進まなきゃ!!って僕なりに必死でした。。。

コースはソレはすばらしく、天気も良く
ステキな大会だと改めて実感！！

弘樹さんのメッセージボードに勇気付けられたのと
コース内及び関係スタッフの温かさ優しさを
十分に感じました！！

UTMBや信越五岳でランナーが陥る筋肉や関節のダメージ
または、補給方など知り尽くしているようでいながら

その内容とは、その日のコンディションやシチュエーションにより
様々に体調や摂取タイミングが変化するのだと
身をもって感じました。

今回初めてジェル摂取で気持ち悪くなったり
その中でも大丈夫なジェルや味があったり

胃のシェイクを恐れ水分少なめでいたら
電解質不足の症状が出たりと

筋肉部分ストレッチなど、都度、対応しながら
自分なりに走れるところは走りました。

走る前にもいろんな方々から応援や声援を頂き
スタート直前にはあの！望月選手も応援のメールをくれたりと

まさに！　流行語？？テキナ　
「お前は　一人で走ってるんじゃねぇぞ！」と、自分にも言い聞かせ、みなさんからパワーを頂きました！

そして第二関門３７．４ｋｍ地点にたどり着いたのは
関門時間から90分オーバー　　オヴァ、、、、


中盤からみるみる浮腫んだ手は、最終的にグローブのようになってしまいましたが・・・

コレはどうやら体内の酸性かアルカリ性かでも変わるらしく
日ごろからグリーンマグマ（石川弘樹さんも飲んでいる！！）を飲むべきだと実感し今日まで毎日飲んでおります！！



お恥ずかしい結果になり、途中で歩き走りながらも、申し訳ない気持ちでいっぱいでした。

次回参加の際には、しっかり完走できる体制でリベンジしたいと思います！！


手前味噌ですが、テーピングは完璧でした（笑）

全身筋肉痛でありながらも、補給はこの方式でしたのと、
レース後、アイシングでしっかりコールドシート
木曜日には筋肉痛もなくなり、関節痛はまったくなく！
今走ればフルのベストが出せる感じです！



これからも、皆様がトレイルランニングをより楽しく
よりパワフルにできるよう
自ら人体実験していきます！！！


痛みと苦しみを分かち合う　トレーナー

ニューハレこうじぃ～です(^0_0^)


「お前は　一人で走ってるんじゃねぇぞ！」